➡️Desde La Clínica Dental El Carmen te damos algunos consejos de salud bucodental para el verano que sabemos que te ayudarán a proteger tu salud dental y la de los más pequeños de la casa.
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1️⃣ Kit de viaje🛍.

👉🏼Al preparar las maletas, que no se te olviden los accesorios más importantes para una buena higiene bucal: cepillo, pasta dental, enjuague bucal e hilo dental para poder mantener tu boca limpia tras cada comida.
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2️⃣ Bebe mucha agua y mantén una dieta rica en frutas y verduras🍶🥗🍉.

👉🏼Esto te ayudará a evitar problemas de deshidratación y sequedad de boca.
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3️⃣ Modera el consumo de café, té y vino🍷.

👉🏼Es importante tener en cuenta que su ingesta excesiva puede provocar que nuestro esmalte dental se oscurezca.
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4️⃣ Cuidado con las comidas y bebidas frías 🧊.

👉🏼Los cambios bruscos de temperatura en las comidas y bebidas que tomamos pueden causarnos molestias debido a la hipersensibilidad dental. Por ello, cepilla los dientes tras tomar este tipo de alimentos con movimientos suaves de la encía hacia el diente.
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5️⃣ No olvides tu férula.

👉🏼Cualquier tratamiento que estés siguiendo con tu dentista no se tiene que ver interrumpido por tus vacaciones o puede que los avances logrados haya desaparecido a tu vuelta. No descuides el uso de tu férula o mantenedores como el resto del año.
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6️⃣ Utiliza protector dental en las actividades al aire libre 🤼‍♀️⛳️.

👉🏼Los traumatismos y las fracturas dentales aumentan considerablemente en verano (aproximadamente un 30%) debido también al incremento de la práctica de deportes de riesgo, deportes acuáticos, ciclismo, etc.
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7️⃣ Protégete los labios 👄.

👉🏼Usa protector labial, especialmente durante las exposiciones largas al sol.
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8️⃣ Hazte una limpieza profesional antes de irte de vacaciones.

👉🏼Es recomendable visitar nuestro dentista dos veces al año para hacerte una limpieza bucal completa en manos de profesionales.
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🚨Recuerda, ¡el verano es tiempo de disfrutar! La moderación en tus hábitos puede permitirte mantener una buena higiene bucodental sin dejar de disfrutar las delicias que tú quieras.
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💜Esperamos que todos disfrutéis de vuestro verano💜

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