¡Las Navidades están a la vuelta de la esquina! Con ellas, días de alegría, celebración, reuniones con familiares y amigos…, es decir, compromisos que hacen inevitable salir de la rutina y cometer algunos excesos  que pueden afectar a nuestra salud y a la de nuestros dientes. Por ello, desde Clínica Dental El Carmen te contamos algunos consejos básicos para cuidar tu salud bucodental.?
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1. Ante todo, mantener una correcta higiene bucodental?

-Es importantísimo no descuidar la higiene en estos días, y no saltarse el cepillado después de las comidas, y sobre todo antes de irse a la cama. Sería conveniente hacernos con un cepillo de viaje para llevar encima cuando estemos fuera de casa, pero si aun así nos resultase imposible, al menos es aconsejable masticar chicle después de comer para producir más saliva y reducir los ácidos de la boca que atacan al esmalte dental.

2. Más dulces significa más azúcar???

-El azúcar es el principal nutriente de las bacterias responsables de producir las caries, por ende, cualquier dulce puede aumentar el riesgo de caries.

3.Cuidado con los alimentos duros ?

-Como puede ser el turrón duro, los frutos secos o el marisco, ya que al masticarlos pueden fracturarse empastes, coronas o carillas, y si eres portador de ortodoncia puede despegarse algún bracket.

4.No ignores tu aliento: ?

-El alcohol, el tabaco, los condimentos o especias favorecen la halitosis, por lo tanto, cuando cepilles tus dientes, no te olvides de limpiar la lengua y de la limpieza interdental.

5. Limita las bebidas azucaradas?

-Consumir excesivamente bebidas azucaradas es perjudicial para la salud de los dientes, igualmente las bebidas light que pueden contener glucosa u otros azucares que resultan igual de dañinos.

6.Los cambios de temperatura súbitos?

Si en tu banquete hay alimentos muy calientes (consomés, sopas…) y también muy fríos (sorbetes, helados) ten en cuenta que los contrastes de temperatura provocan aumento de sensibilidad, e incluso inflamación en los vasos sanguíneos.

7.Año nuevo, vida nueva: ?

-Es un buen momento para hacernos buenos propósitos, como dejar de fumar, ya que el tabaco es muy perjudicial para nuestra salud general y dental en particular.

8.Ve siempre con la sonrisa puesta?

-Sonreír alarga la vida, ejercita el cerebro, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y hace más feliz a los que te rodean.

9. Regalar sonrisas !!

-Una muy buena opción sería regalar algún producto o servicio odontológico, como un blanqueamiento dental.

 

 

El Equipo Dental el Carmen os desea una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo, disfrutando al lado de los más queridos !?

La Clínica Dental El Carmen permanecerá cerrada el día 24 y 25 de diciembre de 2019 , así como el 31 de diciembre y el 1 de enero . Los demás días estaremos abiertos en nuestro horario habitual de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00.??