En la Clínica Dental El Carmen te ofrecemos una serie de consejos para cuidar la salud de tus dientes y tu boca en verano 🌞.

1. Hidratación💧💧.

El primer signo de deshidratación es la sensación de boca seca. Para contrarrestar la pérdida de líquidos producida por la sudoración, bebe dos litros de agua al día.

2. Dieta saludable 🥦🥬🍓.
Aunque comas fuera de casa, intenta alimentarte de una forma sana, consumiendo fruta, verduras, pescados y aceite de oliva. Evita los alimentos procesados, las grasas, el alcohol y el tabaco.

3. Alimentos y bebidas azucaradas 🧇🥤🚫.

En verano ingerimos más bebidas carbonatadas, helados y granizados. Estos alimentos elevan los niveles de ácidos que dañan el esmalte, favoreciendo la aparición de caries.

4. Protectores bucales para la práctica deportiva 🏃🏼‍♂️.

5. Cuida la higiene bucodental 🦷.

6.Protege tus labios 👄.

Al igual que proteges el resto del cuerpo, protege tus labios de los efectos del sol con un fotoprotector adecuado para evitar que se quemen.

7. Visita al dentista 👩🏽‍⚕️.

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🦷Clínica Dental El Carmen🦷
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📍Calle Alejandra Soler Maestra nº 1 bajo 3, (Valencia).

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