Consejos para cuidar la salud dental durante la Navidad.

1️⃣Controla lo que comes.

👉🏽En estas fechas de comilonas excesivas, es importante controlar qué y cuánto se come. Por eso, siempre que te sea posible, trata de preparar recetas sanas.

2️⃣No descuides tu higiene bucal.

👉🏽Aunque estés de vacaciones o comas o cenes fuera de casa, no debes descuidar tu higiene dental. Cepilla tus dientes después de cada comida y completa el cepillado con el uso de seda dental, en especial, antes de irte a la cama.

3️⃣El alcohol puede ser agresivo para el esmalte dental.

👉🏽El champán y el vino blanco son bebidas agresivas que dañan el esmalte del diente, y el cemento de la raíz. Se aconseja ingerir champán sin alcohol o bebidas sin azúcar, o en su lugar un vino tinto.

4️⃣No fumes.

👉🏽El tabaco provoca pérdida de permeabilidad de las mucosas, lo cual disminuye el oxígeno de todo el tejido.

 

Consells per a cuidar la salut dental durant el Nadal

1️⃣Controla el que menges.

👉🏽En aquestes dates de golafres excessives, és important controlar què i quant es menja. Per això, sempre que et sigui possible, tracta de preparar receptes sanes.

2️⃣No descuris la teva higiene bucal.

👉🏽Encara que estiguis de vacances o comes o sopis fos de casa, no has de descurar la teva higiene dental. Raspalla les teves dents després de cada menjar i completa el raspallat amb l’ús de seda dental, especialment, abans d’anar-te al llit.

3️⃣L’alcohol pot ser agressiu per a l’esmalt dental.

👉🏽El xampany i el vi blanc són begudes agressives que danyen l’esmalt de la dent, i el ciment de l’arrel. S’aconsella ingerir xampany sense alcohol o begudes sense sucre, o en el seu lloc un vi negre.

4️⃣No fumis.👉🏽El tabac provoca pèrdua de permeabilitat de les mucoses, la qual cosa disminueix l’oxigen de tot el teixit.